读书，健身是世界上成本最低的升值方式

1. 读书，健身是世界上成本最低的升值方式

有人说：“如果你不知道自己该做点什么。那么读书、省钱、健身是永远不会错的选择。现在不是去想缺少什么的时候，该想一想凭现有的东西你能做什么。”
  
 当你不再成长，停滞不前时，你就容易觉得不快乐， 快乐的来源通常都是看不到的，比如个人成长，比如价值感，成就感的增强。
  
 读书，健身是世界上成本最低的升值方式。
  
 健身是这个世界最简单的获得快乐的途径。
  
 想自己快乐吗？健身吧。
  
 想自己聪慧吗？读书吧。
  
 斯宾诺莎说过：“如果你不想做，你会找到一个借口；如果你想做，你会找到一个方法。所有的方法，都藏在困难背后。实现不了目标的唯一阻碍就是，你一直不敢相信自己有能力实现它。”
  
 相信自己，给予自己信心和力量，个人成长，自己的快乐只能由自己掌握，帮你的人永远是自己。

2. 读书和运动，是成本最低的升值方式

古人讲：读万卷书，行万里路。运动可以强身健体，让精力更加充沛；可以剔除懒惰的习惯，缓解精神的压力，改善睡眠的质量，让心情更加舒畅，树立积极乐观的生活态度。
  
 和读书一样，运动是一个日积月累的过程，也需要坚持，久久为功。理想的生活，当是读书与运动之间的张弛有道。
  
 人生就像一场修行，要跋很多座山、涉很多条水，有笔直的坦途，也有崎岖的险境。
  
 相知也好，贵人也罢，自己的路，终要自己走；自己的苦，终要自己受。没有人能给你全部的依靠，就像没有人能替代你去成长、去经历。
  
  村上春树曾说： 
  
   拂晓时分，晨光照亮周遭的一切，一边慢跑一边听着鸟叫，是一种快乐； 
  
   薄暮夜读，沉浸在书的海洋，让思绪徜徉，也是一大乐事。 
  
  心累的时候，最享受的莫过于夜深人静好读书； 
  
  压抑的时候，最舒畅的莫过于找个景色优美的地方出出汗； 
  
  困惑的时候，不如以书为伴思考人生的意义； 
  
  迷茫的时候，不妨加快脚步追赶梦想的步伐。 
  
 读书和运动就像车之两轮、鸟之两翼，对成功的人生都同等重要，不可或缺。多读书、多运动，用心去品尝人生中每一个细节、去感受生命中每一处风景。
  
 读书和运动，谁都可以去做，只要你坚持，你终究会享受到生活一点点、慢慢变好的过程。
  
 读书，可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干；可以改变你的容颜，提升你的谈吐，拓展你的胸襟，升华你的气质，指引我们不畏艰难前进的方向，给予我们穿透迷茫黑暗的勇气。
  
 不仅如此，精神上的各种缺陷，都可以通过读书来改善。当你迷惘无助的时候，读书会让你明白，在生命的旅程中孤独跋涉、寂寞坚守，人生自有意义。

3. 健身和读书，哪个成本高？

综合来看，不好说，两者都属于教育投资这一块，要知道，高质量的教育是需要很大成本的。
首先要从目的出发，你做这两件事的终点在哪，要完成一件事情，一份事业，不可能心血来潮就立马开始，而是整体进行评估“盈亏”来决定。
健身需要了解各个肌肉骨骼的作用，各种类型的器械，健身动作正确的发力技巧，才能做出规范科学的动作，逐渐提升健身的效果，提高身体素质。
读书也是一样的，明确你读书的目的。虽然说书看多了自然会有长进，但在这个时代，效率和方法是更重要的，我们都不会愿意出现读完一本书后，完全没有收获，不知道自己得到什么吧。这也是读书之前的投资，从识字开始到融会贯通，自成一个知识体系。
所以，硬要给读书和健身划分成本高低的应该是你自己，到底都是积极向上的学习的事物，两者都要多多进行。